تغذیه سالم

خوردن غذاهای آماده

خوردن غذاهای آماده

خوردن غذاهای آماده خوردن غذاهای آماده:نارسایی و مشکل غذایی ،غذاهای آماده فقط انرژی بالای آنها نیست . وجود چربی زیاد در این مواد غذایی ، باعث افزایش کلسترول خون می شود . حتی اگر غذا سرخ نشده باشد ،منبع اصلی … ادامه مطلب

چند توصیه ی تغذیه ای به ورزشکاران

چند توصیه ی تغذیه ای به ورزشکاران چند توصیه ی تغذیه ای به ورزشکاران:در روزی که می خواهید یک فعالیت ورزشی شدید انجام دهید ، چربی یا پروتئین زیاد مصرف نکنید چون به کلیه و کبد شما فشار زیادی وارد … ادامه مطلب
تغذیه ورزشکاران

تغذیه ورزشکاران

تغذیه ورزشکاران تغذیه ورزشکاران:یکی از مهم ترین مسائل ورزشکاران ، داشتن یک رژیم غذایی صحیح و متعادل است که بتواند علاوه بر تامین نیازهای غذایی ، کارایی و توان جسمی فرد را افزایش داده و بر قدرت بدنی بیافزاید . … ادامه مطلب
تغذیه بیماران مبتلا به کلسترول خون

تغذیه بیماران مبتلا به کلسترول خون

تغذیه بیماران مبتلا به کلسترول خون تغذیه بیماران مبتلا به کلسترول خون تغذیه بیماران مبتلا به کلسترول خون:کلسترول ماده ای به شکل موم و چربی است که در بدن انسان و حیوانات یافت می شود. کلسترول به تنهایی خطر ندارد … ادامه مطلب
تغذیه بیماران دیابتی

تغذیه بیماران دیابتی

تغذیه بیماران دیابتی تغذیه بیماران دیابتی:مواد قندی موجود در غذا پس از هضم در بدن به گلوکز تبدیل می شوند . برای سوخت و ساز گلوکز در بدن و تبدیل آن به انرژی ، هورمونی به نام انسولین مورد نیاز … ادامه مطلب
فواید خوردن صبحانه

فواید خوردن صبحانه برای دانش آموزان

فواید خوردن صبحانه برای دانش آموزان فواید خوردن صبحانه برای دانش آموزان:در این مطلب از سیماکده قصد داریم در رابطه با وعده ای صحبت کنیم که اکثر افراد به راحتی از خیر خوردن آن می گذرند. دانش آموزان از افرادی … ادامه مطلب
تغذیه در دوران مدرسه

تغذیه در دوران مدرسه

تغذیه در دوران مدرسه تغذیه در دوران مدرسه: در دوران مدرسه رشد کودکان بصورت نسبتا یکنواختی ادامه دارد و سالهای آخر دبستان شروع جهش رشد در کودکان به ویژه در دختران است ، بنابرین تامین انرژی مورد نیاز بسیار ضروری … ادامه مطلب
ممنوعیت غذایی در دوران شیردهی

ممنوعیت غذایی در دوران شیردهی

ممنوعیت غذایی در دوران شیردهی ممنوعیت غذایی در دوران شیردهی:مادران در دوران شیردهی از مصرف مواد غذایی نفاخ مانند شیر گاو ، تخم مرغ ، شکلات ، قهوه ، تره ، ترب ، آلو ، خیار ، گیلاس ، پسته … ادامه مطلب
شیردهی

چند نکته برای شیردهی موفق

چند نکته برای شیردهی موفق چند نکته برای شیردهی موفقکیفیت شیر مادر منعکس کننده ی رژیم غذایی اوست و رژیم غذایی طبیعی و سالم ، نیاز اساسی مادر و نوزاد می باشد . مادران درین دوران علاوه بر نیازهای تغذیه … ادامه مطلب
پسردار شدن

رژیم غذایی مناسب پسردار شدن

رژیم غذایی مناسب پسردار شدن پسردار شدن این رژِم نیز باید از ۲ تا ۳ ماه قبل از بارداری زیر نظر متخصص تغذیه و تا زمان مثبت شدن تست بارداری رعایت شود و حاوی مقادیر بالای پتاسیم و سدیم و … ادامه مطلب
پیگیری سفارش
لیست مقایسه
شگفت انگیز ها