سبک زندگی

۱۰ نکته طلایی برای از بین بردن استرس و بدست آوردن آرامش روان

۱۰ نکته طلایی برای از بین بردن استرس و بدست آوردن آرامش روان از بین بردن استرس:با یک مطلبو توپ در باره مبارزه با استرس دخدمت شما عزیزان هستیم پس با ما همراه باشید.   امروزه با توجه به تغییر … ادامه مطلب

10+1 راهکار برای مرتب کردن خانه

10+1 راهکار برای مرتب کردن خانه 10+1 راهکار برای مرتب کردن خانه:وسایل اضافه و بی‌خودی، اتاق شلوغ، کمد در حال انفجار، هر کدام از این‌ها به تنهایی کافی هستند تا انرژی روحی و جسمی آدم را بگیرند و به صورت … ادامه مطلب
تغذیه در هوای آلوده

تغذیه در هوای آلوده

تغذیه در هوای آلوده تغذیه در هوای آلوده:آلاینده های موجود در هوا با حمله به سلول های بدن عوارض نامطلوبی را بجا می گذارند. در حالت عادی ، سیستم دفاعی بدن ، سلول ها را از آسیب های بیرونی محافظت … ادامه مطلب

تغذیه در دوران یائسگی

تغذیه در دوران یائسگی تغذیه در دوران یائسگی:این دوران با برخی تغییرات جسمی و روحی همراه است . در این زمان ، تخمدان ها به میزان کمتری هورمون زنانه بخصوص استروژن ترشح می کنند که باعث بروز علائم یائسگی می … ادامه مطلب
راهکارهایی برای کاهش استرس شغلی

راهکارهایی برای کاهش استرس شغلی

راهایی برای کاهش استرس شغلی راهایی برای کاهش استرس شغلی استرس شغلی، نوعی اختلال مزمن روانی است که در اثر شرایط سخت کاری به وجود می آید و روی عملکرد فردی و سلامت جسمی و ذهنی افراد تاثیر می گذارد.به … ادامه مطلب

کم حرف هستید یا پرحرف؟

کم حرف هستید یا پرحرف؟ کم حرف هستید یا پرحرف؟؟؟ صادقانه به این تست پاسخ دهید تا متوجه شوید که از نگاه دیگران آدم پرحرفی هستید یا کم حرف ؟ ۱- خود حرف زدن… الف – هرگز با خودم حرف … ادامه مطلب
پیگیری سفارش
لیست مقایسه
شگفت انگیز ها