تناسب اندام

علت ثابت ماندن وزن

کاهش وزن:اگر از لاغر شدن ناامید شده‌اید بخوانید

علت ثابت ماندن وزن؛ ۲۰ دلیل رایجی که نمی‌گذارد وزن کم کنید کاهش وزن:فرض کنید به‌تازگی رژیم غذایی و برنامه‌ی تمرینی خاصی را آغاز کرده‌اید و به‌شدت هیجان‌زده‌اید. در ابتدا همه‌چیز عالی به‌نظر می‌رسد و به‌صورت هفتگی و حتی روزانه وزن ...
0

کالری سوزترین ورزش‌ها از شنا تا دوچرخه سواری

کالری سوزترین ورزش‌ها از شنا تا دوچرخه سواری کالری سوزترین ورزش‌ها از شنا تا دوچرخه سواری:امروز درخدمت شما عزیزان هستیم با یک مطلب در مورد لاغری وکالری پس با ما همراه باشید.اگر از شما بپرسند بهترین ورزش برای کالری سوزی چیست، ...
0
توصیه های تغذیه ای برای بهبود خلق و خو

توصیه های تغذیه ای برای بهبود خلق و خو

توصیه های تغذیه ای برای بهبود خلق و خو مراقب نظم غذایی باشید: توصیه های تغذیه ای برای بهبود خلق و خو:متخصصان تغذیه به همه افراد چه سالم و چه بیمار توصیه می کنند که در وعده های غذایی خود نظم داشته ...
0