آشپزی و تغذیه

خواص به لیمو

خواص به لیمو خواص به لیمو:به لیمو گیاهی بومی آمریکای جنوبی است که به عنوان یک دمنوش مفرح و نشاط آور مورد استفاده قرار می گیرد. دارای خاصیت آرامبخشی بوده و می تواند به عنوان دافع حشرات نیز کاربرد داشته باشد. کاربردهای ...
0
گیاهان کاهش دهنده وزن

گیاهان کاهش دهنده وزن

 گیاهان کاهش دهنده وزن گیاهان کاهش دهنده وزن:برای کاهش وزن باید غذای کمتری مصرف کنید، هفته ای ۳بار یا بیشتر به فعالیت جسمی بپردازید. همچنین مصرف گیاهان باعث تسریع روند سوخت و ساز، تنظیم میزان قند خون و سم زدایی از ...
0
رازیانه 1

رازیانه

رازیانه رازیانه:در طب سنتی و گیاه درمانی بیشتر از تخم رازیانه استفاده میشود و ان هم به صورت جوشانده و یا عصاره روغنی. نفخ می کنید؟فشار خونتان بالاست؟ اضافه وزن دارید؟یبوست دست از سرتان بر نمی دارد؟ از قدیم گفته اند مشکلی نیست که ...
0
زعفران 1

زعفران

زعفران زعفران بومی نواحی مختلف اسیا،به ویژه جنوب غرب اسیا،جنوب اروپا و جنوب اسپانیاست.قسمت مورد استفاده این گیاه که به نام زعفران در بازار تجارت موجود است انتهای خامه و کلاله گل است. حاوی مواد چرب،املاح معدنی،موسیلاژ و اسانسهای فراوانی است.رنگ ...
0
ویتامین ها

ویتامین ها

ویتامین ها ویتامین A ویتامین ها:منابع غذایی این ویتامین عبارت است از جگر ،زرده ی تخم مرغ ، جعفری ، سبزیجات زرد و نارنجی مانند هویج ، سیب زمینی و… میوه های زرد و نارنجی مانند گلابی ، انبه ، هلو و… ...
0
چربی ها

چربی ها

چربی ها چربی ها:همه ی افراد به گنجاندن مقدار معینی از چربی در غذای روزانه ی خود نیازمندند تا بدن بتواند به طور مناسب کار خود را انجام دهد . در وقع ، افراد به اسیدها ی چرب برای ساختن غشا سلولی ...
0

خواص دارویی و درمانی نعناع-

خواص نعناع (خواص داروی ودرمانی) خواص نعناع: نعناع گیاهی است باطبع گرم و خشک که دارای خواص فراوان دارویی است و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه، خشک شده، اسانس، دمکرده، پودر و... امکان پذیر است. حاوی ویتامین:کلسیم و پتاسیم خواص ...
0

خواص مرزه

خواص مرزه خواص مرزه:گیاه خوشبو و خوش طعم مرزه یکی از گیاهان محبوبی است که به طور گسترده در غذاهای اروپایی و آمریکای شرقی به کار گرفته می‌شود. از لحاظ گیاه شناسی، این گیاه سالانه، متعلق به خانواده‌ی نعناع بوده و از لحاظ ...
0

سبزیجات و میوه ها

سبزیجات و میوه ها دومین گروه از هرم مواد غذایی گروه سبزیجات و میوه ها هستند که به دلیل تامین مقدار زیادی از ویتامین ها ،مواد معدنی و فیبر مورد نیاز بدن ،در تامین سلامتی نقش موثری ایفا می کنند.مواد غذایی ...
0
اصول تغذیه ی صحیح

اصول تغذیه ی صحیح

اصول تغذیه ی صحیح اصول تغذیه ی صحیح:داشتن یک رژیم متعادل با انواع و اقسام غذاها، بسیار مهم می باشد، چرا که این رژیم بر روی سلامتی بدن اثر مثبتی می گذارد. اگر به اندازه کافی از غذاهای سالم و مفید نخوریم ...
0