میوه درمانی کدو تنبل

میوه درمانی کدو تنبل

میوه درمانی کدو تنبل

تخمه‌ی کدو برای پروستات

البته نباید انتظار معجزه داشت اما نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند که تخمه‌ی کدو تأثیر مثبتی روی سلامت پروستات دارد. در طب سنتی از تخمه‌ی کدوتنبل برای درمان بزرگی خوش‌خیم پروستات استفاده می‌کنند. ترکیبات موجود در تخمه‌ی کدو روی ادرار کردن تأثیر می‌گذارد اما روی حجم پروستات تأثیری ندارد. البته نتیجه‌ی پژوهش دیگری که در سال ۲۰۰۶ روی موش‌ها انجام شده نشان می‌دهد که مصرف تخمه‌ی کدو روی این ارگان تأثیر مثبت دارد.

کدوتنبل خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد

کدوتنبل تقریباً به اندازه‌ی هویج حاوی کاروتنوئید است. این ترکیبات آنتی‌اکسیدانی برای مقابله با سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی یا آفتاب‌سوختگی موثرند. نتایج پژوهش‌های اپیدمیولوژیک نشان می‌دهد رابطه‌ای بین مصرف سبزیجات سرشار از کاروتنوئیدها و کاهش سرطان به ویژه سرطان پروستات، سینه و کولون وجود دارد.

میوه درمانی کدو تنبل

کدوتنبل برای مقابله با پیری چشم‌ها
کدوتنبل حاوی لوتئین و زآگزانتین است. این دو رنگدانه‌ی کاروتنوئیدی برای سلامت چشم‌ها مفیدند. این رنگدانه‌ها مانند فیلتری در برابر نور آبی اشعه‌های خورشیدی عمل می‌کنند که برای سلامتی سلول‌های شبکیه مضر هستند. در سال ۲۰۰۱ یک گروه از محققان فلوریدا ثابت کردند افرادی که میزان این دو رنگدانه‌ی بدنشان زیاد است ۸۲ درصد کمتر در معرض ابتلا به دژنراسیون ماکولای مربوط به پیری قرار می‌گیرند. نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد مصرف زیاد لوتئین و زآگزانتین چه از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از این رنگدانه چه از طریق مصرف مکمل‌ها میزان این دو رنگدانه‌ی شبکیه را بالا می‌برد.

 

میوه درمانی کدو تنبل

میوه درمانی کدو تنبل

کدوتنبل و قند خون

سال پیش محققان آمریکایی به این نتیجه رسیدند که عصاره‌ی کدوتنبل می‌تواند به کاهش قند خون حیوانات و انسان کمک کند. اثرات مثبت کدو به کاروتنوئیدها و برخی از پُلی‌ساکاریدهای آن مربوط می‌شود. البته واقعیت این است که کدوتنبل می‌تواند به طور جزیی قند خون را بالا ببرد که در این مورد هم جای نگرانی نیست.

کدوتنبل برای تقویت سیستم ایمنی بدن و ریه‌ها

محققان آمریکایی بررسی‌های گسترده‌ای روی بتاکاروتن انجام داده و به این نتیجه رسیدند علاوه بر این که این ترکیبات خواص آنتی‌اکسیدانی دارند بلکه می‌توانند به عملکرد برخی از سلول‌های سیستم ایمنی بدن کمک کنند. برای همین هم باعث تقویت این سیستم می‌شوند.

اگر سیگار می‌کشید نیز می‌توانید به خواص مفید کدوتنبل اعتماد کنید. به خاطر اینکه ترکیبات آنتی‌اکسیدانی آن به سلامت ریه‌ها خدمت زیادی می‌کنند. توجه داشته باشید که برای سیگاری‌ها مصرف بتاکاروتن موجود در مواد غذایی مفید می‌باشد و این افراد باید از مصرف مکمل بتاکاروتن بپرهیزند. به خاطر اینکه این مکمل‌ها خطر ابتلا به سرطان را در این افراد بالا می‌برد.

مقایسه‌ی ارزش غذایی هویج و کدوتنبل

هویج نیز مانند کدوتنبل جزو سبزیجات نارنجی و سرشار از بتاکاروتن می‌باشد. در جدول زیر مقایسه‌ی ارزش غذایی این دو ماده‌ی غذایی ارزشمند و پرخاصیت را ملاحظه می‌کنید.

 

هویجکدوتنبلارزش غذایی
۳۵۳۴کالری
۰,۷۶۱,۱پروتئین
۰,۱۸۰,۲۸لیپیده
۵,۵۲۵,۱۹گلوسید (g)
۲,۷۲,۹فیبر
۸۳۳۲۶۹۴۰بتاکاروتن (mg)
۳۷۷۶۴۷۹۵آلفاکاروتن (mg)
۱۴۱۲ویتامین B9 (mg)
۰,۶۴۵۰,۳۶۷ویتامین B3 (mg)
۰,۲۳۲۰,۴ویتامین B5 (mg)
۰,۰۴۴۰,۰۵۴ویتامین B2 (mg)
۰,۰۶۶۰,۰۲۴ویتامین B1 (mg)
۰,۱۵۳,۶۰,۰۵۶ویتامین B6 (mg)
۳,۰۶۴,۲ویتامین C (mg)
۱۸۱۶ویتامین K (mg)
۱,۰۳۱,۰۶ویتامین E (mg)
۳۰۲۶کلسیم (mg)
۰,۳۴۱,۳۹آهن (mg)
۱۰۲۳منیزیم (mg)
۳۰۳۵فسفر (mg)
۲۳۵۲۰۶پتاسیم (mg)
۵۸۵سدیم (mg)
۰,۲۰۰,۱۷زینک (mg)
۰,۰۱۷۰,۱۰۷مس (mg)
۰,۱۵۵۰,۱۴۹منگنز (mg)
۰,۷۰,۴سلنیوم (mg)

خواص درمانی : ملین، ادرار آور،مقوی اعصاب، درمان میگرن و ناراحتی های عصبی، مسکن، خنک کننده

ضماد کدو حلوایی برای رفع آبسه ها و تاول ها استفاده می شود همچنین برای درمان سوختگی ها تورم و زخم ها بکار برده می شود.

تخم کدو تنبل:مقوی اعصاب، ضد کرم، مدر، رفع دریا گرفتگی و تهوع

میوه درمانی کدو تنبل

منبع : tebyan.net

دیدگاه خود را بنویسید